Schwebebett zur Rehabilitation (Tragetaschenmodell)

Basierend auf der modernen Rehabilitationslehre identifiziert dieser Ansatz schwache Muskelgruppen mittels des Weak-Link-Tests und steigert die Belastung schrittweise durch geschlossene und offene Kettenübungen. Er integriert systematisch Muskelentspannung, Gelenkbeweglichkeit, Stabilität sowie sensomotorisches Training. Mithilfe von hängenden Gewichtsbelastungstechniken werden zunächst Verspannungen in verspannten Muskelgruppen gelöst und anschließend tiefe stabilisierende Muskeln gekräftigt, was letztlich die Rumpfkontrolle und die neuromuskuläre Koordination verbessert. Das Gestell besteht aus Kunststoff-Stahl und verfügt über zwei 5 Meter lange rote Seile mit einer maximalen Tragfähigkeit von 250 kg und ohne Dehnung. Es ist mit einem Gleitverschluss ausgestattet, sodass die beiden mittleren Seile frei gleiten und sich in jeder Position arretieren lassen. Während der Anwendung kann die Länge der mittleren Seile innerhalb des Gleitbereichs beliebig angepasst werden, ohne dass Lücken entstehen.

A. Nacken: Vierstufiger Ansatz – offene Kettenlösung von Triggerpunkten, statische geschlossene Kettenaktivierung tiefer Muskeln, dynamisches geschlossenes Kettenkoordinationstraining sowie offene Kettenübertragung kinästhetischen Bewusstseins; B. Unterer Rücken: Kräftigung der Multifidi und des Gluteus medius durch supine, laterale und pronahe Hängesysteme; mithilfe elastischer Schlingen wird das Körpergewicht reduziert, die Wirbelsäule bleibt in neutraler Lage, und die Belastung wird schrittweise erhöht, um die Stabilität zu verbessern. C. Klimmzüge mit gestreckten Armen: In Rückenlage mit gestreckten Armen am Schlingensystem greifen; bis zu einem Winkel von 70° hochziehen, um Trizeps und Bizeps zu stärken; D. Liegende Liegestütze: In Bauchlage mit den Füßen in der Luft; den Oberkörper durch Beugen der Ellenbogen absenken und anschließend langsam in die Ausgangsposition zurückkehren, um den Bizeps brachii zu trainieren; E. Vorwärtsneigung und Heben: Mit gestreckten Armen am Schlingensystem nach vorne lehnen; den Körper nutzen, um beide Arme horizontal anzuheben und so die Rotatorenmanschette zu aktivieren; F. Kniebeuge-Abspreizen: Auf den Knien zur Seite lehnen und das Schlingensystem halten; beide Arme parallel zur Brust führen, um Supraspinatus und Deltamuskel zu trainieren.