Cama de Reabilitação por Suspensão (Modelo com Cinta)

Baseado na teoria moderna da reabilitação, esta abordagem identifica grupos musculares fracos por meio de testes de pontos fracos e aumenta gradualmente a carga por meio de exercícios em cadeia fechada e em cadeia aberta. Integra sistematicamente o relaxamento muscular, a amplitude articular, a estabilidade e o treinamento sensório-motor. Utilizando técnicas de suporte de peso baseadas em suspensão, primeiro libera a tensão nos grupos musculares tensionados e, em seguida, fortalece os músculos estabilizadores profundos, melhorando, por fim, o controle do tronco e a coordenação neuromuscular. A estrutura é feita de plástico-acero, contendo duas cordas vermelhas de 5 metros, com capacidade máxima de carga de 250 kg e sem elasticidade. Inclui um mecanismo de travamento deslizante, permitindo que as duas cordas centrais deslizem livremente e se fixem em qualquer posição. Durante o uso, o comprimento das cordas centrais pode ser ajustado livremente dentro da faixa de deslizamento, sem deixar espaços.

A. Pescoço: Abordagem em quatro etapas — liberação de pontos gatilho em cadeia aberta, ativação estática em cadeia fechada dos músculos profundos, treinamento dinâmico de coordenação em cadeia fechada e transferência em cadeia aberta da consciência cinestésica; B. Parte inferior das costas: Fortalecer os músculos multifídios e glúteos médios por meio de exercícios de suspensão em decúbito dorsal, lateral e ventral; utilizar cintas elásticas para reduzir o peso corporal, manter a coluna lombar em posição neutra e aumentar gradualmente a carga para melhorar a estabilidade. C. Puxadas com braços flexionados: Deitar-se em decúbito dorsal com os braços estendidos segurando a cinta; puxar até alcançar um ângulo de 70° para fortalecer tríceps e bíceps; D. Flexões em decúbito ventral: Deitar-se em decúbito ventral com os pés suspensos; abaixar o corpo dobrando os cotovelos e, em seguida, retornar lentamente à posição inicial para treinar o bíceps braquial; E. Inclinação e elevação para frente: Inclinar-se para frente segurando a cinta com os braços estendidos; usar o corpo para levantar ambos os braços até a posição horizontal, ativando os músculos do manguito rotador; F. Adução em joelhos: Ajoelhar-se e inclinar-se para um lado enquanto segura a cinta; aduzir ambos os braços até uma posição paralela ao peito, exercitando os músculos supraespinhoso e deltóide.